寝る6時間前、起きる12時間前ダイエット
Jリーグ開幕まで、あと42日。
サガントスの新デザインユニフォーム発表まであと1日。
3月2日（土）のＪ1開幕に新ユニフォームを着て90分間声をだし続ける
体にしていかないと思っています。
そこで、『寝る6時間前、起きる12時間前に何も口にしないダイエット』を
敢行してみようと思います。
昨年の11月から糖質制限トをしておりましたが
4kg減ってから、停滞期になりモチベーションも低下気味。
伊萬里神社の雪景色。
歩くと普段見えないものが見えてきます。
昨日、伊万里に大雪が降った影響で
伊萬里まちなか一番館まで徒歩通勤しました。
ざっと歩いて30分。歩いて気づいたこと。
「意外に近いやん！」
登りあり、坂ありで30分といえど結構な運動になりました。
一番館に勤務の時は徒歩通勤で頑張りたいと思います。
ここは初心に戻って、非常に原始的なダイエット方法にチャレンジ！
歩く事、夜は余計なものを口にしない事。
さ、今年1年で10kg減を目指します。
宣言しちゃった・・（；^ω^）
皆様よろしくお願い致します。
サガントスの新デザインユニフォーム発表まであと1日。
3月2日（土）のＪ1開幕に新ユニフォームを着て90分間声をだし続ける
体にしていかないと思っています。
そこで、『寝る6時間前、起きる12時間前に何も口にしないダイエット』を
敢行してみようと思います。
昨年の11月から糖質制限トをしておりましたが
4kg減ってから、停滞期になりモチベーションも低下気味。
伊萬里神社の雪景色。
歩くと普段見えないものが見えてきます。
昨日、伊万里に大雪が降った影響で
伊萬里まちなか一番館まで徒歩通勤しました。
ざっと歩いて30分。歩いて気づいたこと。
「意外に近いやん！」
登りあり、坂ありで30分といえど結構な運動になりました。
一番館に勤務の時は徒歩通勤で頑張りたいと思います。
ここは初心に戻って、非常に原始的なダイエット方法にチャレンジ！
歩く事、夜は余計なものを口にしない事。
さ、今年1年で10kg減を目指します。
宣言しちゃった・・（；^ω^）
皆様よろしくお願い致します。
ご注意
この記事は、2013年01月19日 に作成されたものです。
現在は状況が異なる可能性がありますのでご注意ください。
タグ ：ダイエット
ハーフを2時間で走れるようになり体もおかげさまで・・
夜中にふと考えたことを綴ってみた。糖分が止められない原因。
毎年、誓わずにはいられない。さぁ！がんばるぞ。
【モスの菜摘】野菜でパテを挟んだハンバーガー！？
ポンコツな私ですがよろしくお願い致します。
夜中にふと考えたことを綴ってみた。糖分が止められない原因。
毎年、誓わずにはいられない。さぁ！がんばるぞ。
【モスの菜摘】野菜でパテを挟んだハンバーガー！？
ポンコツな私ですがよろしくお願い致します。
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